024 Waldmeditation zur Entspannung für Mamas

Shownotes

Waldmeditation zur Entspannung für Mamas

Nicht immer liegt direkt der Wald um die Ecke. Mit ätherischen Ölen von Bäumen, wie der

• Kiefernadeln fürs durchatmen und für die Zuversicht
• Himalayazeder für die Hautpflege oder der Widerstandskraft
• Zirbelkiefer klärt die Luft und bringt Stabilität
• Lärche gibt eine sanfte Pflege und einen Weitblick
• Weißtanne gibt Klärung und einen wachen Geist
• Latschenkiefer ist gut für die Beweglichkeit und gibt Kraft
• Wacholder entgiftet und fokussiert
• Zypresse gibt Struktur und erdet
• Riesentanne bringt Klarheit und Aufrichtung

können wir das Waldbaden mit den positiven Effekten nach Hause bringen. Zusätzlichen mit der Waldmeditation kommt die Entspannung. Gebe in die Duftlampe Dein Lieblings-Wald-Duft.

Ab der 3. Minute startet die Meditation.

Schalte ein und sein dabei!

❤ „Aus vielen kleinen Schritten, kann was ganz Großes entstehen“ ❤

Kerstin Hiemer 😘🤗 - Kinderhautexpertin

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Der Podcast für die gesunde Kinderhaut von Kerstin Hiemer Kinderhautexpertin gibt Dir wertvolle Tipps und Impulse an die Hand, damit sich die gestresste Kinderhaut wieder verbessert.

Dabei werden die 5-Säulen der Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness/Hautpflege und Beziehung angesprochen.

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💻 Meine Onlineangebote richten sich an Eltern von Kindern mit einer empfindlichen Kinderhaut: ➡ https://www.kerstin-hiemer.de/angebote/

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Buch „Gänseblümchen – Schatzkiste der Natur für die Haut.“

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