033 Nasenatmung - Warum Du durch die Nase atmen solltest?

Shownotes

Nasenatmung - Warum Du durch die Nase atmen solltest?

Der Nase schenken wir viel zu wenig Aufmerksamkeit. Doch sie ist ein wichtiger Bestandteil unserer Atmung.

In der Podcastfolge möchte ich Dir die Vorteile einer Nasenatmung erzählen, die sind folgende:

Luftreinigung
Luftfeuchtigkeit
Stressreduktion
Lungenkapazität verbessern
Überlastung von Rachen und Hals
Konzentration

Ebenso, was ist der Nasenzyklus und wie kannst Du ihn testen.

Schalte ein und sein dabei!

❤ „Aus vielen kleinen Schritten, kann was ganz Großes entstehen“ ❤

Kerstin Hiemer 😘🤗 – Expertin für gesunde Haut & Atmung

🎙 Der Podcast für die gesunde Haut & Atmung, mit der Haut- und Atemexpertin Kerstin Hiemer, gibt Dir wertvolle Tipps und Impulse an die Hand, damit sich die Haut und die Atmung sich wieder verbessert. Dabei werden die 5-Säulen der Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness und Beziehung angesprochen.

💻Mein Wissen und Erfahrungen teile ich in 1:1 Online-Beratungen, Online-Workshop und 📕 Büchern, sowie in meinem Blog und Podcast 🎤.

💕 Meine Onlineangebote richten sich an Mamas und Kindern mit Haut- und Atemproblemen:

🍀 Newsletter „Haut & Atmung

🍀 Online-Beratungen für Haut und Atmung

🍀 Bücher und E-Books „Gänseblümchen – Schatzkiste der Natur für die Haut“ und „Sanfte Kinderhaut – Rezepte für die ganze Woche“

🍀 Online-Workshops für Atem und Haut

🍀 Online-Kurse "Abenteuer Atem" und "Jetzt atme ich besser"

🍀 Podcast „Gesunde Haut & Atmung – natürlich und ganzheitlich“

🍀 Blog mit vielen Rezepten und Tipps

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