036 Atemritual - So beginnst Du Deine Atemübungen

Shownotes

Atemritual - So beginnst Du Deine Atemübungen

Wie beginne ich meine Atemübungen? ODER Was benötige ich alles, um Atemübungen zu machen? Diese Fragen sind mir in letzter Zeit oft gestellt worden. Daher möchte ich Dir in dieser Podcastfolge dazu eine Checkliste geben.

Zusätzlich erzähle ich Dir meine Atemrituale und wie Du eine Atemübung mit dem "Atem wahrnehmen" kannst, beginnst.

Ort
Kleidung
Material
Atmosphäre
Frische Luft
Essen
Zeit

Schalte ein und sein dabei!

❤ „Aus vielen kleinen Schritten, kann was ganz Großes entstehen“ ❤

Kerstin Hiemer 😘🤗 – Expertin für gesunde Haut & Atmung

🎙 Der Podcast für die gesunde Haut & Atmung, mit der Haut- und Atemexpertin Kerstin Hiemer, gibt Dir wertvolle Tipps und Impulse an die Hand, damit sich die Haut und die Atmung sich wieder verbessert. Dabei werden die 5-Säulen der Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness und Beziehung angesprochen.

💻Mein Wissen und Erfahrungen teile ich in 1:1 Online-Beratungen, Online-Workshop und 📕 Büchern, sowie in meinem Blog und Podcast 🎤.

💕 Meine Onlineangebote richten sich an Mamas und Kindern mit Haut- und Atemproblemen:

🍀 Newsletter „Haut & Atmung

🍀 Online-Beratungen für Haut und Atmung

🍀 Bücher und E-Books „Gänseblümchen – Schatzkiste der Natur für die Haut“ und „Sanfte Kinderhaut – Rezepte für die ganze Woche“

🍀 Online-Workshops für Atem und Haut

🍀 Online-Kurse "Abenteuer Atem" und "Jetzt atme ich besser"

🍀 Podcast „Gesunde Haut & Atmung – natürlich und ganzheitlich“

🍀 Blog mit vielen Rezepten und Tipps

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