038 Wie atmest Du im Schlaf?

Shownotes

Wie atmest Du im Schlaf?

Den Schlaf benötigst Du für die Regeneration der Haut und des Organismus. Ein Drittel unseres Lebens verbringst Du mit schlafen. Hast Du Dir mal Gedanken darüber gemacht, wie Du im Schlaf atmest?

Im Podcast erfährst Du:

Den Zyklus des Schlafes
Welche Atemphasen gibt es?
Abfolge der Atemphasen im Schlaf
Vorbereitung für einen gesunden Schlaf

Schalte ein und sein dabei!

❤ „Aus vielen kleinen Schritten, kann was ganz Großes entstehen“ ❤

Kerstin Hiemer 😘🤗 – Expertin für gesunde Haut & Atmung

🎙 Der Podcast für die gesunde Haut & Atmung, mit der Haut- und Atemexpertin Kerstin Hiemer, gibt Dir wertvolle Tipps und Impulse an die Hand, damit sich die Haut und die Atmung sich wieder verbessert. Dabei werden die 5-Säulen der Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness und Beziehung angesprochen.

💻Mein Wissen und Erfahrungen teile ich in 1:1 Online-Beratungen, Online-Workshop und 📕 Büchern, sowie in meinem Blog und Podcast 🎤.

💕 Meine Onlineangebote richten sich an Mamas und Kindern mit Haut- und Atemproblemen:

🍀 Newsletter „Haut & Atmung

🍀 Online-Beratungen für Haut und Atmung

🍀 Bücher und E-Books „Gänseblümchen – Schatzkiste der Natur für die Haut“ und „Sanfte Kinderhaut – Rezepte für die ganze Woche“

🍀 Online-Workshops für Atem und Haut

🍀 Online-Kurse "Abenteuer Atem" und "Jetzt atme ich besser"

🍀 Podcast „Gesunde Haut & Atmung – natürlich und ganzheitlich“

🍀 Blog mit vielen Rezepten und Tipps

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