047 Mit Atemkraft in den Herbst: Anleitungen für bewusstes Atmen

Shownotes

Mit Atemkraft in den Herbst: Anleitungen für bewusstes Atmen

Willkommen zu einer neuen fesselnden Podcastfolge von "Gesunde Haut und Atmung -natürlich und ganzheitlich"! In dieser Episode begleite ich dich durch die wunderschöne Übergangszeit vom Sommer zum Herbst.

Wir tauchen ein in die Welt der Atemgesundheit und wie du dich mit Atemübungen auf diese Veränderung einstellen kannst. Deine Atmung verändert sich im Herbst, bedingt durch Temperaturschwankungen und saisonale Einflüsse.

Ich erkläre, wie du mit gezielten Atemübungen deine Atmung unterstützen und Stress abbauen kannst. Pollen, Allergien und Infektionen spielen ebenfalls eine Rolle.

Verpasse nicht die wertvollen Atemübungen, die ich mit dir teile – sie helfen dir, in nur wenigen Minuten deine Atmung zu harmonisieren und deine Energie zu steigern. Von der "Herbstlicher Atemzyklus"-Übung bis zur "Baum-Atemübung", du wirst lernen, wie du dich mit der Energie des Herbstes verbindest.

Komm mit auf diese Reise zu deiner inneren Balance und einem gestärkten Immunsystem!

Schalte ein und sein dabei!

❤ „Aus vielen kleinen Schritten, kann was ganz Großes entstehen“ ❤

Kerstin Hiemer 😘🤗 – Expertin für gesunde Haut & Atmung

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🎙 Der Podcast für die gesunde Haut & Atmung, mit der Haut- und Atemexpertin Kerstin Hiemer, gibt Dir wertvolle Tipps und Impulse an die Hand, damit sich die Haut und die Atmung sich wieder verbessert. Dabei werden die 5-Säulen der Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness und Beziehung angesprochen.

💻Mein Wissen und Erfahrungen teile ich in📕 Büchern, sowie in meinem Blog und Podcast 🎤.

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