054 Atem-Sommer-Sonnwende-Ritual: Leichtigkeit und Energie für die zweite Jahreshälfte
Shownotes
Atem-Sommer-Sonnwende-Ritual: Leichtigkeit und Energie für die zweite Jahreshälfte
Willkommen zu einer besonderen Folge von „Gesunde Haut und Atmung“! Heute führt dich Kerstin Hiemer durch ein wohltuendes Atem-Sommer-Sonnwende-Ritual, das dir hilft, Altes loszulassen und neue Energie für die zweite Jahreshälfte zu tanken. In dieser Folge lernst du:
- Wie du einen ruhigen und wohltuenden Ort für dein Ritual findest, sei es zu Hause oder in der Natur.
- Eine schrittweise Anleitung zur Durchführung des Rituals, beginnend mit Lockerungs- und Atemübungen im Stehen und Sitzen.
- Wie du bewusst in dein Herz atmest und es mit Liebe, Geborgenheit und Dankbarkeit füllst.
- Die Visualisierung des goldenen Lichts, das deinen Körper mit der Wärme und Leichtigkeit des Sommers durchflutet.
- Tipps, wie du dir bewusst Zeit für dich nimmst und in stressigen Situationen zur Ruhe kommst.
- Nimm dir eine Auszeit und genieße diese transformative Reise zu mehr innerer Balance und Lebensfreude.
Schalte ein und sein dabei!
❤ „Aus vielen kleinen Schritten, kann was ganz Großes entstehen“ ❤
Kerstin Hiemer 😘🤗 – Expertin für gesunde Haut & Atmung
🎙 Der Podcast für die gesunde Haut & Atmung, mit der Haut- und Atemexpertin Kerstin Hiemer, gibt dir wertvolle Tipps und Impulse an die Hand, damit sich die Haut und die Atmung sich wieder verbessert. Dabei werden die 5-Säulen der Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness und Beziehung angesprochen.
💻Mein Wissen und Erfahrungen teile ich in📕 Büchern, sowie in meinem Blog und Podcast 🎤.
📱 Folge mir auf:
Kontaktaufnahme ➡ vitalpraxis@kerstin-hiemer.de
Meine Website ➡ www.kerstin-hiemer.de
Facebook ➡ https://www.facebook.com/vitalpraxis.kerstinhiemer
Instagram ➡ https://www.instagram.com/kerstin.hiemer/
Neuer Kommentar