056 Sommer-Wellness: Haut und Atmung in Balance

Shownotes

Sommer-Wellness: Haut und Atmung in Balance

In dieser Episode dreht sich alles um Sommer-Wellness für Haut und Atmung. Der Sommer ist die perfekte Zeit, um die Sonne und das Leben im Freien zu genießen, aber unsere Haut und Atemwege benötigen besondere Pflege. Ich teile zehn wertvolle Tipps, wie du deine Haut hydratisierst, schützt und pflegst und deine Atemwege frei und gesund hältst. Lass dich inspirieren und genieße die sonnige Jahreszeit in vollen Zügen!

Bedeutung von Sommer-Wellness für Haut und Atmung Tipp 1: Sonnenschutz verwenden Tipp 2: Hydratisiert bleiben Tipp 3: feuchtigkeitsspendende Produkte Tipp 4: regelmäßige Reinigung Tipp 5: Leichte Kleidung tragen Tipp 6: Ausreichend Schlaf Tipp 7: Ernährung anpassen Tipp 8: Luftbefeuchter verwenden Tipp 9: Inhalationen machen Tipp 10: regelmäßige Bewegung

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❤ „Aus vielen kleinen Schritten, kann was ganz Großes entstehen“ ❤

Kerstin Hiemer 😘🤗 – Expertin für gesunde Haut & Atmung

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🎙 Der Podcast für die gesunde Haut & Atmung, mit der Haut- und Atemexpertin Kerstin Hiemer, gibt dir wertvolle Tipps und Impulse an die Hand, damit sich die Haut und die Atmung sich wieder verbessert. Dabei werden die 5-Säulen der Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness und Beziehung angesprochen.

💻Mein Wissen und Erfahrungen teile ich in📕 Büchern, sowie in meinem Blog und Podcast 🎤.

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