064 Direkt aus meinem Atemkurs: Übungen, Erfolge und Inspiration
Shownotes
Direkt aus meinem Atemkurs: Übungen, Erfolge und Inspiration
In dieser Episode nehme ich dich mit in die Welt meiner Atemkurse. Erfahre, welche Atemtechniken meine Teilnehmer*innen nutzen, um Stress abzubauen, ihre Lungenfunktion zu verbessern und mehr innere Ruhe zu finden. Ich teile inspirierende Erfolgsgeschichten, praktische Übungen zum Mitmachen und wertvolle Tipps, wie du bewusste Atmung in deinen Alltag integrieren kannst. Egal, ob du Entspannung suchst oder mit Atemproblemen kämpfst – diese Folge ist für dich!
Themen dieser Episode:
- Warum bewusste Atmung so wirkungsvoll ist.
- Einblicke in die Herausforderungen und Erfolge meiner Kursteilnehmer*innen.
- Atemübungen, die du sofort ausprobieren kannst.
- Inspiration für ein achtsames Leben durch bewusstes Atmen.
- Tipps zur Anwendung der Techniken bei Stress, Long-Covid und Asthma.
Schalte ein und sein dabei!
❤ „Aus vielen kleinen Schritten, kann was ganz Großes entstehen“ ❤
Kerstin Hiemer 😘🤗 – Expertin für gesunde Haut & Atmung
🎙 Der Podcast für die gesunde Haut & Atmung, mit der Haut- und Atemexpertin Kerstin Hiemer, gibt dir wertvolle Tipps und Impulse an die Hand, damit sich die Haut und die Atmung sich wieder verbessert. Dabei werden die 5-Säulen der Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness und Beziehung angesprochen.
💻Mein Wissen und Erfahrungen teile ich in📕 Büchern, sowie in meinem Blog und Podcast 🎤.
📱 Folge mir auf:
Kontaktaufnahme ➡ vitalpraxis@kerstin-hiemer.de
Meine Website ➡ www.kerstin-hiemer.de
Facebook ➡ https://www.facebook.com/vitalpraxis.kerstinhiemer
Instagram ➡ https://www.instagram.com/kerstin.hiemer/
Neuer Kommentar