069 Balance im Teller – Wie basische Ernährung deinen Alltag verändern kann
Shownotes
Balance im Teller – Wie basische Ernährung deinen Alltag verändern kann
In dieser Folge von Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance und Selbstfürsorge erfährst du, wie du mit grundlegender Ernährung dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst. 🌱
Unser Säure-Basen-Haushalt beeinflusst nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unsere Haut, unsere Atmung und unser allgemeines Energieniveau. Ich zeige dir, welche Lebensmittel dir guttun, was du besser reduzierst und wie du mit kleinen Schritten große Veränderungen erreichst.
Freue dich auf: ✨ Die Grundlagen der grundlegenden Ernährung ✨ 80/20-Regel: So findest du die richtige Balance ✨ Tipps für einfache & alltagstaugliche basische Mahlzeiten ✨ Wie Ernährung deine Haut & deine Atmung beeinflusst
Lass dich inspirieren und starte deine Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden! 💛
📌 Themen dieser Episode:
- Warum dein Säure-Basen-Haushalt so wichtig ist
- Was bedeutet basische Ernährung?
- Die besten grundlegenden Lebensmittel & was du reduzieren solltest
- Praktische Tipps für eine einfache Umsetzung im Alltag
- Fazit & kleine Schritte für große Veränderungen
🎧 Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge mehr verpasst!
🎧 Schalte ein und sei dabei!
💛 „Schon kleine Schritte können Großes bewirken.“ 💛
🌿 Kerstin Hiemer – Mentorin für Balance & Selbstfürsorge 🌿
🎙 Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Selbstfürsorge und Balance in der Lebensmitte. Ich begleite dich mit wertvollen Tipps und Impulsen rund um Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness & Beziehungen, damit du dich wieder selbst an die erste Stelle setzt.
💻 Mein Wissen & meine Erfahrungen teile ich in 📕 Büchern, auf meinem Blog & im Podcast 🎤.
📱 Folge mir für mehr Inspiration:
📩 Kontakt ➡ vitalpraxis@kerstin-hiemer.de
🌍 Website ➡ www.kerstin-hiemer.de
📘 Facebook ➡ facebook.com/vitalpraxis.kerstinhiemer
📸 Instagram ➡ instagram.com/kerstin.hiemer
Ich freue mich, dich auf deiner Wohlfühlreise zu begleiten! 💛✨
Neuer Kommentar