070 Die Kraft der Basen – Wie Basenfasten deinen Körper ins Gleichgewicht bringt
Shownotes
070 Die Kraft der Basen – Wie Basenfasten deinen Körper ins Gleichgewicht bringt
In dieser Folge von Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance und Selbstfürsorge dreht sich alles um das Thema Basenfasten. Du erfährst, warum ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt so wichtig ist, wie Basenfasten funktioniert und welche positiven Effekte es auf deinen Körper und dein Wohlbefinden hat. Ich teile mit dir wertvolle Tipps für eine erfolgreiche Basenfasten-Zeit und zeige dir, wie du mit einfachen Anpassungen deine Ernährung bewusster gestalten kannst. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit Basenfasten neue Energie tanken kannst!
📌 Themen in dieser Folge:
Was ist Basenfasten und wie funktioniert es?
Welche Lebensmittel sind basisch und welche solltest du meiden?
Warum Basenfasten nicht nur dein Verdauungssystem, sondern dein ganzes Wohlbefinden unterstützt
Wie du dich optimal auf das Basenfasten vorbereitest
Praktische Tipps für eine erfolgreiche Basenfasten-Woche
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💛 „Schon kleine Schritte können Großes bewirken.“ 💛
🌿 Kerstin Hiemer – Mentorin für Balance & Selbstfürsorge 🌿
🎙 Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Selbstfürsorge und Balance in der Lebensmitte. Ich begleite dich mit wertvollen Tipps und Impulsen rund um Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness & Beziehungen, damit du dich wieder selbst an die erste Stelle setzt.
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