079 Die Leber – deine stille Heldin im Entgiftungsteam

Shownotes

Die Leber – deine stille Heldin im Entgiftungsteam

In dieser Folge dreht sich alles um die Leber – das wichtigste Entgiftungsorgan deines Körpers. Sie arbeitet leise im Hintergrund und leistet dabei Erstaunliches: Sie filtert Schadstoffe, baut Stoffwechselprodukte ab und sorgt dafür, dass dein Körper im Gleichgewicht bleibt. Ich erzähle dir, wie deine Leber arbeitet, woran du erkennst, dass sie Unterstützung braucht und wie du mit einfachen Ritualen wie Bitterstoffen, Bauchmassagen und warmem Wasser deine Leber im Alltag stärken kannst. Deine Wohlfühlzeit für deine Leber beginnt genau jetzt!

✨ In dieser Episode erfährst du:

Warum die Leber das zentrale Organ in deinem Entgiftungssystem ist

Was genau die Leber für dich leistet

Welche Anzeichen dir zeigen, dass deine Leber überlastet ist

Wie du deine Leber mit kleinen Wohlfühlritualen im Alltag stärkst

Warum Bitterstoffe, Bewegung und warme Getränke so wertvoll für deine Leber sind

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💛 „Schon kleine Schritte können Großes bewirken.“ 💛

🌿 Kerstin Hiemer – Mentorin für Balance & Selbstfürsorge 🌿

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🎙 Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Selbstfürsorge und Balance in der Lebensmitte. Ich begleite dich mit wertvollen Tipps und Impulsen rund um Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness & Beziehungen, damit du dich wieder selbst an die erste Stelle setzt.

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