080 Nieren – deine inneren Filterstationen für Balance & Leichtigkeit

Shownotes

Nieren – deine inneren Filterstationen für Balance & Leichtigkeit

In dieser Folge nehmen wir uns deine Nieren vor – zwei kleine, aber unermüdliche Heldinnen in deinem Körper. Sie filtern täglich rund 1.800 Liter Blut, regeln deinen Flüssigkeitshaushalt und helfen dabei, schädliche Stoffe über den Urin auszuscheiden. Ich verrate dir, wie deine Nieren arbeiten, welche Signale dir zeigen, dass sie Unterstützung brauchen und wie du mit kleinen Wohlfühlritualen wie Kräutertees, Fußbädern und stillen Momenten deine Nieren stärken kannst. Deine Wohlfühlzeit für mehr innere Balance und Leichtigkeit beginnt jetzt!

✨ In dieser Episode erfährst du:

Welche Aufgaben deine Nieren für dich übernehmen

Warum sie so wichtig für deinen Energiehaushalt und deine Entgiftung sind

Welche Anzeichen dir zeigen, dass deine Nieren überlastet sein könnten

Wie du mit Kräutertees, Basenfußbädern und bewusstem Trinken deine Nieren unterstützen kannst

Warum Stille und Entspannung eine echte Wohltat für deine Nieren sind

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🎧 Schalte ein und sei dabei!

💛 „Schon kleine Schritte können Großes bewirken.“ 💛

🌿 Kerstin Hiemer – Mentorin für Balance & Selbstfürsorge 🌿

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🎙 Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Selbstfürsorge und Balance in der Lebensmitte. Ich begleite dich mit wertvollen Tipps und Impulsen rund um Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness & Beziehungen, damit du dich wieder selbst an die erste Stelle setzt.

💻 Mein Wissen & meine Erfahrungen teile ich in 📕 Büchern, auf meinem Blog & im Podcast 🎤.

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Ich freue mich, dich auf deiner Wohlfühlreise zu begleiten! 💛✨