094 Gemeinsam fasten – warum Basenfasten in der Gruppe mehr wirkt

Shownotes

Gemeinsam fasten – warum Basenfasten in der Gruppe mehr wirkt

Alleine fasten kann herausfordernd sein – in der Gruppe dagegen entsteht Magie. 🌿 In dieser Folge erfährst du, warum Basenfasten in einer Gruppe so viel leichter, motivierender und bereichernder ist. Ich teile meine Erfahrungen aus über zehn Kursen, erzähle, wie unterschiedlich jede Gruppe ist, und warum gerade die Energie und der Austausch den Unterschied machen.

Heute spreche ich darüber, warum Basenfasten in einer Gruppe so viel mehr Wirkung entfaltet als alleine.

Du erfährst:

warum die Unterstützung in der Gruppe dich an schwierigen Tagen trägt

wie gemeinsames Reflektieren, Lachen und Achtsamkeitsübungen das Erlebnis vertiefen

was meine Teilnehmer:innen immer wieder motiviert, erneut dabei zu sein

welchen Mehrwert auch ich als Kursleiterin aus jeder Gruppe ziehe

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💛 „Schon kleine Schritte können Großes bewirken.“ 💛

🌿 Kerstin Hiemer – Mentorin für Balance, Selbstfürsorge & erfolgreichen Businessaufbau

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🎙 Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Selbstfürsorge und Balance in der Lebensmitte. Ich begleite dich mit wertvollen Tipps und Impulsen rund um Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness & Beziehungen, damit du dich wieder selbst an die erste Stelle setzt.

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