Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance, Selbstfürsorge und Klarheit in der Lebensmitte

🌿 Mehr Balance, mehr Wohlfühlen, mehr Du!

Hallo 😊,

✨ Wann hast du das letzte Mal bewusst etwas nur für dich getan?
Im Alltag bleibt oft wenig Zeit für dich selbst – zwischen Familie, Job und all den Verpflichtungen. Doch genau hier setzt „Wohlfühlzeiten“ an!

💛 Dieser Podcast ist für dich, wenn du…
✔ Dich nach mehr Balance, Ruhe und Energie sehnst
✔ Kleine, alltagstaugliche Impulse für deine Selbstfürsorge suchst
✔ Dich wieder bewusster wahrnehmen und stärken möchtest
✔ Dein Wohlbefinden in der Lebensmitte aktiv gestalten willst
✔ Du zudem den Wunsch hast, dich beruflich zu verändern oder dein Herzensbusiness aufzubauen

🌸 Was erwartet dich hier?
Ich nehme dich mit auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden – mit Impulsen, Inspirationen und ganzheitlichen Ansätzen aus meinem 5-Säulen-Konzept: Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness & Beziehungen. Außerdem gebe ich dir wertvolle Impulse rund um Gründung, Selbstständigkeit und Herzensbusiness – praxisnah und alltagstauglich.

🎧 Freu dich auf:
✅ Kurze, leicht umsetzbare Impulse für den Alltag
✅ Praktische Wohlfühl-Tipps & Entspannungsmethoden
✅ Atem- & Bewegungsübungen für mehr innere Ruhe
✅ Inspirationen für ein achtsames & gesundes Leben
✅ Klarheit, Struktur und Motivation für dein Gründungsprojekt

💃 Ich bin Kerstin Hiemer, Mentorin für Balance, Selbstfürsorge & erfolgreichen Businessaufbau. Als Mama, berufstätige Frau, Unternehmerin und Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren – und wie erfüllend es ist, den eigenen Weg zu gestalten. Hier bekommst du die Unterstützung, die du verdienst – einfach, authentisch und alltagstauglich.

🎧 Nimm dir deine persönliche Wohlfühlzeit – und entdecke gleichzeitig, wie du deine beruflichen Träume Schritt für Schritt verwirklichen kannst. Du hast es verdient!

📲 Folge mir für noch mehr Inspiration:

Kontaktaufnahme: vitalpraxis@kerstin-hiemer.de

Website ➡ www.kerstin-hiemer.de

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❤ „Selbstfürsorge beginnt mit kleinen Schritten – und Träume beginnen mit einem ersten Schritt. Lass uns gemeinsam starten!“ ❤

Alles Liebe
Kerstin Hiemer
🌿 Mentorin für Balance, Selbstfürsorge & erfolgreichen Businessaufbau
🌿 Wohlfühlzeiten | Kurse | Impulse für dein Wohlbefinden | Gründungscoaching

Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance, Selbstfürsorge und Klarheit in der Lebensmitte

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Ständig erreichbar, ständig online – unser Handy ist immer dabei. Doch oft merken wir gar nicht, wie sehr uns das ständige Scrollen Energie raubt. Dabei braucht es nicht gleich einen kompletten Digital Detox, um wieder aufzutanken.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit kleinen Pausen vom Handy und Social Media dein Nervensystem beruhigst, innere Ruhe findest und mehr Präsenz im Alltag erlebst.
Ich gebe dir praktische Tipps für Handyfreie Zonen, Mikro-Pausen und eine entspannte Morgenroutine....

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Dazu bekommst du praktische Tools für Job und Zuhause, die du sofort in deinen Alltag einbauen kannst. Kleine Mini-Übungen mit großer Wirkung – für mehr Balance, Gelassenheit und Wohlbefinden.

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In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt des Yoni-Steamings – ein liebevolles, uraltes Ritual für Frauen, das dir hilft, dich wieder mit deiner inneren Weiblichkeit und deinem Schoßraum zu verbinden.

Ich teile meine ganz persönliche Erfahrung, die ich im letzten Herbst bei der wunderbaren Stephanie machen durfte, erzähle dir, was Yoni-Steaming bewirken kann und wie du es ganz leicht zu Hause in deine Wohlfühlzeit integrierst.

Lass uns gemeinsam die weibliche Kraft feiern und mehr Geborgenheit und Balance in unseren Alltag holen. 💛